Uzależnienie od internetu, komputera
i gier komputerowych
O uzależnieniu od Internetu i Komputera możemy mówić w kontekście uzależnień behawioralnych, polegających na nadmiernych interakcjach człowieka z przedmiotem. Mogą one przybierać formę bierną (np. ogladanie filmów na stronach internetowych) lub aktywną (np. granie w gry na komputerze). Zawierają one zazwyczaj elementy wywołujące oraz wzmacniające, które przyczyniają się do utrwalenia uzależnienia.
W chwili obecnej odnaleźć można różne definicje uzależnienia od Internetu. Jedną z lepiej znanych jest definicja Patologicznego Używania Internetu (Pathological Internet UseDisorder) Goldberga. Odnosi się ona do „sytuacji, w których ludzie nadużywają internetu i to nadużywanie wywołuje u nich dystres, jednocześnie mając znaczący wpływ na ich funkcjonowanie w sferze fizycznej, psychicznej, interpersonalnej, społecznej, rodzinnej i ekonomicznej”.
Uzależnienie od Internetu zalicza się do kategorii zaburzeń nawyków i popędów (impulsów) oraz innych, nieokreślonych zaburzeń.
Test diagnozowania uzależnienia od internetu
Powstanie uzależnienia jest procesem, w którym można wyróżnić pewne etapy rozwoju. Najbardziej znane 3 fazy uzależnienia od Internetu zostały wyróżnione przez K. Young:
Zaangażowanie
Kiedy użytkownik poznaje możliwości i zasady funkcjonowania sieci, uruchamia komputer w konkretnym celu: pozyskaniu informacji, odebraniu poczty, opracowaniu materiału potrzebnego do pracy lub nauki; towarzyszy temu pewna fascynacja, ale i ostrożność;
Zastępowanie
Kiedy korzystanie z komputera staje się regularne, a czas dotychczas poświęcany na inne zajęcia lub towarzyskie spotkania jest ograniczany lub przeznaczany na siedzenie przed ekranem;
Ucieczka
Pojawia się w momencie, gdy w związku z nadmiernym korzystaniem z Internetu osoba doświadcza dezorganizacji rytmu dnia, dopuszcza się zaniedbań w sferze szkolnej, zawodowej lub społecznej (rodzina i przyjaciele), dostrzega problem, lecz nie umie sobie z nim poradzić. Na tym etapie spędzanie czasu w Sieci pozwala osobie zapomnieć o problemach i stanowi ucieczkę (pozorną) od nich.
Brak prośby o wsparcie i pomoc na etapie „Ucieczki” może doprowadzić do naprawdę bardzo bolesnych konsekwencji. Ze względu na zaniedbania pojawiają się różnego rodzaju kryzysy: rozstania, rozwody, utrata pracy, problemy zdrowotne itp. Nie warto zatem bagatelizować problemu – na reakcję nigdy nie jest „za późno”.
Chcesz się wyleczyć? Skontaktuj się z nami!
Teraz również terapia online!